AtPace planifie ta semaine d'entraînement, cale chaque charge sur tes vraies performances, enregistre tes repas à partir d'une photo et continue de te coacher série après série — même sans réseau à la salle.
Tes objectifs, ton matériel, ton emploi du temps. AtPace génère une semaine cohérente et recalibre les charges après chaque séance terminée.
Une séance de calibration d'environ 30 minutes ancre ta vraie force. Chaque charge est ensuite calculée d'après tes propres perfs — et continue de s'ajuster à mesure que tu progresses.
Prends ton assiette en photo : l'IA reconnaît les aliments et enregistre calories et macros pour toi. Le scan de code-barres est gratuit, et ton coach peut ajouter tes repas depuis le chat.
WiFi capricieux à la salle ? Chaque série est enregistrée instantanément sur ton téléphone et synchronisée plus tard. Démarre, entraîne-toi et termine entièrement hors ligne.
Choisis Paul, Nick ou Léa. Ton coach explique ton programme, répond à tes questions, gère tes blessures et ajuste tes séances en langage clair.
Deux photos et l'IA cartographie tes groupes musculaires forts et en retard, puis oriente ton volume d'entraînement — et tes cibles nutritionnelles — en conséquence.
Des barèmes relatifs à ton poids de corps transforment chaque record en coupe, du bronze au diamant. Suis tes courbes de progression sur 12 semaines et ton équilibre musculaire sur une carte du corps interactive.
Parcours des programmes multi-semaines de coachs et de la communauté, vérifie la compatibilité avec ton matériel et fais-les tiens.
Ajoute des amis par QR code, partage séances, modèles et programmes, et discute directement dans l'app.
Gratuit pour commencer — suivi nutrition par code-barres inclus. At Pace Premium débloque les programmes IA, ton chat coach personnel, l'analyse photo des repas et l'analyse morphologique.